Бывших алкоголиков не бывает. Коварство этой болезни не знает границ. Многочисленные рецидивы после очередного лечения вызывают чувство безнадежности, как у самих больных, так и его близких. Зачастую алкоголик не может внятно объяснить причину такого поведения. Больной испытывает досаду, стыд, жалость к себе и отчаяние.
Тем не менее, большой процент выздоравливающих алкоголиков остаются трезвыми долгие годы, опираясь на некоторые правила и поддерживая определенный образ жизни.
- Главное – не следует забывать о своей проблеме, алкогольном прошлом, помнить об ужасных последствиях употребления.
- На первых порах, не принимать участия в застольях со спиртным, отказаться от посещения злачных мест за компанию, не держать дома алкоголь. Если необходимо – отсечь знакомства, чреватые совместной выпивкой.
- Полезно заранее придумать легенду о том, почему сегодня человек не пьет, для тех кто не в курсе, а те кто знает проблему, никогда не предложат поднять бокал.
- Избегать слишком сильных эмоциональных нагрузок, относиться бережней к своему психическому состоянию.
- В случае ощущения физической тяги немедленно обратиться за поддержкой к специалисту.
- Не употреблять напитки, лекарственные средства, которые могут спровоцировать срыв.
В дальнейшем, выздоравливающему алкоголику будет легче и проще жить в одной вселенной с выпивающими и провоцирующими людьми, рестораны и бары перестанут ассоциироваться с выпивкой, а эмоциональный срыв не потянет за собой прошлые последствия.
Человек научится воспринимать этот мир без алкоголя, если уяснит одно золотое правило – алкоголик никогда не сможет контролировать свое употребление. Даже после 20 лет воздержания он останется алкоголиком.